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朝、気持ちよく起きれますか? [ダイエット]

朝、気持ちよく目覚めていますか?
もし、そうでなかったら、
こんな症状が感じていませんか?

1. ストレスがいつも感じる
2.
自分が老けた感じがする
3.
太ってきた
4.
最近、疲れが取れない
5.
肌のシワやケガが治りにくい
6.
ミスや事故が起こりやすい

続き、、、

http://sinobu-s.com/post-77/


この原因は、あなたの睡眠に問題があるのかも知れません。

こんな言葉を聞いたことがありますか?

成長ホルモン(セロトニン)、睡眠ホルモン(メラトニン)、
ストレスホルモン(コルチゾール)、

実は、このホルモンの関係が睡眠に大きく関係しています。


続き、、、

http://sinobu-s.com/post-77/

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50歳からのダイエット [ダイエット]

あなたもご存知のように
今、インターネットの世界には様々な
ダイエット法が紹介されています。
酵素、脂肪燃焼、炭水化物、
骨盤、断食、、
などなど...
あなたはそんなダイエット法を
チャレンジはしたものの
うまくいかなくてすぐ諦めちゃうことはありませんか?
そして、もしこれからも
いろいろなダイエット法が出てきた時に
自分にピッタリのダイエット法を見つけたいと思いませんか?

http://sinobu-s.com/
当初、自分もいろいろなダイエット法をチャレンジして
製品やサービスを買ってみましたが、
全く結果が出ないで終わってしまいました。
しかし、ここでお話しするダイエット法は
びっくりするぐらい短期間で結果を実感できます。
さらに、苦痛もなく楽しくできます。
実際、自分も1か月で3キロ減量できました。
そして今日、あなたにもその方法を
教えてあげたいと思います。

http://sinobu-s.com/


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