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朝、気持ちよく起きれますか? [ダイエット]

朝、気持ちよく目覚めていますか?
もし、そうでなかったら、
こんな症状が感じていませんか?

1. ストレスがいつも感じる
2.
自分が老けた感じがする
3.
太ってきた
4.
最近、疲れが取れない
5.
肌のシワやケガが治りにくい
6.
ミスや事故が起こりやすい

続き、、、

http://sinobu-s.com/post-77/


この原因は、あなたの睡眠に問題があるのかも知れません。

こんな言葉を聞いたことがありますか?

成長ホルモン(セロトニン)、睡眠ホルモン(メラトニン)、
ストレスホルモン(コルチゾール)、

実は、このホルモンの関係が睡眠に大きく関係しています。


続き、、、

http://sinobu-s.com/post-77/

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